ОМАН
18-24 марта
Оман 🇴🇲 особенное сакральное место.
Все для нашего полного отрыва от реальности.
Мы везем лучших мастеров со всего мира, практики у которых проходили сами.
Все 7 дней мы будем искать путь к себе и пройдем его вместе, бережно держа друг друга за руки.
7 трансформирующих дней, наполненных заботой, теплом и нежностью к себе.
Почему стоит отправиться на ретрит с HATOR
  • Прожить незабываемый опыт погружения в практику Випассаны с лучшими мастерами
  • Отдохнуть от информационного шума
  • Почувствовать и прокачать свое тело
  • Помедитировать на берегу моря под звездным небом
  • Распаковать свою природную сексуальность и чувственность
  • Пожить на берегу Аравийского моря, поглядывая из окна номера на верблюдов
  • Побыть наедине с собой
  • Ощутить заботу о себе, расслабиться и ни о чем не думать, мы позаботимся о тебе с первой минуты нашей встречи
ПРОГРАММА
1 ДЕНЬ
Знакомимся, мягко и с любовью входим в практики.

Встреча в аэропорту г. Салала
Размещение
Завтрак - знакомство
Йога Нидра под аккомпанемент тибетских чаш
Пляж, море, спа, хамам
Ужин
Саундхиллинг-медитация
Добрых снов
2 ДЕНЬ
Практика “Духовный воин”
Завтрак
Формирование и активация намерения на ретрит
Практика Golden light Osho (балансировка мужского и женского)
Практика нео-тантры динамическая Кундалини медитация
Выгрузка негативных программ
Ранний ужин
Саундхиллинг-медитация
Добрых снов
3 ДЕНЬ
Погружение в випассану и в пищевой отпуск

Дыхательные и созерцательные практики
Легкий завтрак
Входим в випассану и в пищевой отпуск 
Медитация на дыхание
Метта-медитация
Время личной тишины
Обед (отвар, легкие соки)
Ом-медитация 
Дживамукти-йога
Ужин (отвар, легкие соки)
Медитация под звездами на пляже (гонг-медитация)
Добрых снов
4 ДЕНЬ
Выход из випассаны и голода

Медитация на рассвете
Йога-сукшма-вьяяма на море
Купание в море, очищение
Завтрак (отвар, легкие соки)
Время личной тишины
Медитация на дыхание
Метта-медитация
Обед (отвар, легкие соки)
Выходим из випассаны, делимся внутренними ощущениями
Медитация в дзен-галерее
Легкий ужин
Добрых снов
5 ДЕНЬ
Практика “Духовный воин”
Завтрак
Выезд в национальный природный заповедник Wadi Darbat
Весь день проводим в путешествии
Практика “Колесо Баланса”
Ужин
Добрых снов
6 ДЕНЬ
Дживамукти-йога
Завтрак
Выезд на рассвете в национальный природный заповедник Jebal Samhan
Весь день проводим в путешествии
Практика визуализации сексуальности
Динамическая медитация
Возвращаемся в отель
Праздничный ужин на пляже с огоньками и национальной восточной музыкой Шерринг
Добрых снов
7 ДЕНЬ
Завтрак и выезд в аэропорт.

Программа носит информативный характер и может быть изменена по усмотрению организаторов.

ТВОИ ПРОВОДНИКИ НА ВСЕМ ПУТИ
  • Анастасия Крупенко

    Описание

  • Ани Асоян
    Преподаватель дживамукти-йоги, медитаций и гвоздестояния, автор и ведущая ретритов.
    Регулярные обучения у лучших мастеров Индии, Америки и России, и главное — ежедневная личная практика помогают мне быть вовлеченной в процесс, иметь свой собственный стиль преподавания, опираться и чтить традицию.
    Именно с углублением практики началась моя счастливая и гармоничная жизнь. Узнавая и работая с телом и умом мы учимся понимать себя, проживать сложные ситуации с достоинством и спокойствием, понимать и выбирать себя и свои настоящие потребности.
    Моя миссия на ретрите — научить направлять и удерживать фокус на себе, настроиться на личную тишину, в которой есть все важные ответы, чтобы по возвращении каждая могла находить и поддерживать связь с поистине важными ценностями, тогда каждое движение будет особенным, наполненным и неповторимым.
НАШ ВОЛШЕБНЫЙ ДОМ НА 7 ДНЕЙ
5 звездочный отель расположен на первой линии с частным пляжем на берегу Аравийского моря.
СТОИМОСТЬ

В стоимость включено:

  • Неделя проживания в 5-звездочном отеле, одноместное размещение
  • Питание по специальной программе
  • Полная программа ретрита со всеми практиками
  • Звуковые медитации
  • Путешествие в природный заповедник JABAL SAMHAN
  • Путешествие в природный заповедник WADI DARBAT
  • Каякинг в лагуне

АВИАБИЛЕТЫ в стоимость не входят

Мы всегда с тобой на связи
Если хочешь что-то спросить или посоветоваться наша служба заботы и бронирования всегда готова помочь 🩷
Мы всегда на связи
Telegram