Оман 🇴🇲 особенное сакральное место. Все для нашего полного отрыва от реальности. Мы везем лучших мастеров со всего мира, практики у которых проходили сами. Все 7 дней мы будем искать путь к себе и пройдем его вместе, бережно держа друг друга за руки. 7 трансформирующих дней, наполненных заботой, теплом и нежностью к себе.
Почему стоит отправиться на ретрит с HATOR
Прожить незабываемый опыт погружения в практику Випассаны с лучшими мастерами
Отдохнуть от информационного шума
Почувствовать и прокачать свое тело
Помедитировать на берегу моря под звездным небом
Распаковать свою природную сексуальность и чувственность
Пожить на берегу Аравийского моря, поглядывая из окна номера на верблюдов
Побыть наедине с собой
Ощутить заботу о себе, расслабиться и ни о чем не думать, мы позаботимся о тебе с первой минуты нашей встречи
ПРОГРАММА
1 ДЕНЬ
Знакомимся, мягко и с любовью входим в практики.
Встреча в аэропорту г. Салала Размещение Завтрак - знакомство Йога Нидра под аккомпанемент тибетских чаш Пляж, море, спа, хамам Ужин Саундхиллинг-медитация Добрых снов
2 ДЕНЬ
Практика “Духовный воин” Завтрак Формирование и активация намерения на ретрит Практика Golden light Osho (балансировка мужского и женского) Практика нео-тантры динамическая Кундалини медитация Выгрузка негативных программ Ранний ужин Саундхиллинг-медитация Добрых снов
3 ДЕНЬ
Погружение в випассану и в пищевой отпуск
Дыхательные и созерцательные практики Легкий завтрак Входим в випассану и в пищевой отпуск Медитация на дыхание Метта-медитация Время личной тишины Обед (отвар, легкие соки) Ом-медитация Дживамукти-йога Ужин (отвар, легкие соки) Медитация под звездами на пляже (гонг-медитация) Добрых снов
4 ДЕНЬ
Выход из випассаны и голода
Медитация на рассвете Йога-сукшма-вьяяма на море Купание в море, очищение Завтрак (отвар, легкие соки) Время личной тишины Медитация на дыхание Метта-медитация Обед (отвар, легкие соки) Выходим из випассаны, делимся внутренними ощущениями Медитация в дзен-галерее Легкий ужин Добрых снов
5 ДЕНЬ
Практика “Духовный воин” Завтрак Выезд в национальный природный заповедник Wadi Darbat Весь день проводим в путешествии Практика “Колесо Баланса” Ужин Добрых снов
6 ДЕНЬ
Дживамукти-йога Завтрак Выезд на рассвете в национальный природный заповедник Jebal Samhan Весь день проводим в путешествии Практика визуализации сексуальности Динамическая медитация Возвращаемся в отель Праздничный ужин на пляже с огоньками и национальной восточной музыкой Шерринг Добрых снов
7 ДЕНЬ
Завтрак и выезд в аэропорт.
Программа носит информативный характер и может быть изменена по усмотрению организаторов.
ТВОИ ПРОВОДНИКИ НА ВСЕМ ПУТИ
Анастасия Крупенко
Описание
Ани Асоян
Преподаватель дживамукти-йоги, медитаций и гвоздестояния, автор и ведущая ретритов. Регулярные обучения у лучших мастеров Индии, Америки и России, и главное — ежедневная личная практика помогают мне быть вовлеченной в процесс, иметь свой собственный стиль преподавания, опираться и чтить традицию. Именно с углублением практики началась моя счастливая и гармоничная жизнь. Узнавая и работая с телом и умом мы учимся понимать себя, проживать сложные ситуации с достоинством и спокойствием, понимать и выбирать себя и свои настоящие потребности. Моя миссия на ретрите — научить направлять и удерживать фокус на себе, настроиться на личную тишину, в которой есть все важные ответы, чтобы по возвращении каждая могла находить и поддерживать связь с поистине важными ценностями, тогда каждое движение будет особенным, наполненным и неповторимым.
НАШ ВОЛШЕБНЫЙ ДОМ НА 7 ДНЕЙ
5 звездочный отель расположен на первой линии с частным пляжем на берегу Аравийского моря.